Optimiser la performance. Accélérer la récupération.
Chez InnerAxis, chaque traitement est pensé pour répondre aux besoins des sportifs et des personnes actives. Que ce soit pour préparer une compétion, améliorer la récupération ou soulager des tensions musculaires, l’objectif est toujours le même: vous permettre de retrouver un corps performant, équilibré et prêt à l’effort.
Massage Sportif & Décontractant
Massage ciblé pour relacher les tensions musculaires, améliorer la circulation, éliminer les toxines et favoriser la récupération.
Idéal pour:
Récupération après l’effort
Préparation avant compétion
Prévention des blessures (jusqu’au 90%)
Massage Deep Tissue – Total Reset
Travail en profondeur sur les tissus musculaires et les fascias. Mouvement très lent indiqué surtout à « fin saison » ou quand on veut repartir de zéro.
Ce traitement permet de:
Libérer les tensions profondes
Améliorer la mobilité
Rééquilibrer le corps
Adapté aux sportifs comme aux personnes souffrant de tensions chroniques.
Massage Relaxant
Massage global visant à détendre le corps et apaiser le système nerveux.
Permet de:
Réduire le stress
Améliorer la récupération globale
Retrouver une sensation de légèreté
Back Treatment
Traitement ciblé sur les zones les plus sollicitées (jambes, dos, épaules)
Idéal pour:
Sportifs (course, vélo, fitness)
Tensions localisées
Récupération rapide
Durée 30 minutes
Taping Kinesio & Neuromusculaire
Application de bandes élastiques pour soutenir les muscles et le articulations dans les efforts. Utilisé aussi dans cas de dranaige, pour soulager des partie du corps (ex.dos) et pour les cicatrices.
Permet de:
Améliorer la stabilité
Réduire la douleur
Accompagner la récupération
Cupping Therapy – Thérapie par ventouses
Technique utilisant un effet de succion pour stimuler la circulation et relacher les tensions
Bénéfices:
Amélioration de la circulation sanguine
Relachement musculaire profond
Elimination des toxines
Les 3 piliers pour prendre soin de son corps
Chez InnerAxis, la performance et le bien-être reposent sur des bases simples mais essentielles.
Pour obtenir des résultats durables, il est important d’adopter une approche régulière et structurée.
Il est essentiel de comprendre que ces approches sont complementaires et que chacune joue un role bien défini dans l’amélioration des performances et de la qualité de vie.
Sur la page Collaborations, vous pourrez identifier plus facilement quel type de spécialiste correspond le mieux à vos besoins du moment.
Régularité des traitements
Prendre soin de son corps ne doit pas être occasionnel.
Des traitements réguliers permettent de :
- maintenir une bonne condition musculaire
- prévenir les tensions et les blessures
- améliorer la récupération
En général, un suivi mensuel est recommandé, en fonction de votre activité et de vos besoins.
Un entraînement structuré
S’entraîner sans direction claire limite les résultats et augmente les risques de blessure.
Être accompagné ou suivre un programme adapté permet de :
- progresser efficacement
- améliorer ses performances
- respecter son corps
Un entraînement structuré est la clé pour évoluer de manière durable.
Une alimentation équilibrée
Le corps a besoin d’un carburant adapté pour fonctionner correctement.
Une alimentation équilibrée permet de :
- soutenir l’effort physique
- améliorer la récupération
- maintenir un bon niveau d’énergie
Sans une base nutritionnelle solide, les résultats restent limités.
C’est l’équilibre entre ces trois piliers – traitements, entraînement et alimentation -qui permet d’atteindre une performance optimale et un bien-être durable.
Prêt à retrouver votre pleine performance ?
Réservez votre séance et découvrez l’approche InneAxis.
